■2006年05月29日(月)
遅ればせながら
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22周年&1000回シリーズがおかげさまで無事終了。いろいろありましたが3カ所とも楽しく演れました。まだまだイケるな俺たちって気がしてます。応援してくれてる人達にはほんとに感謝してます。ありがとう。これからもガンガンいきますよ。
そして質問の多かったダイエット法ですが、まず僕の好物がラーメンにカツ丼、カツカレーにチョコレート、それにお煎餅ということで毎日高カロリーな食事をガッツリ摂ってました。それをまずやめて朝食(時間的には昼頃ね)は納豆、生卵、昆布、しらすなどでご飯を一膳だけ。夕方に超腹減っても基本的に抜き。水ガブ飲みとかしてガマン。スタジオでみんなと一緒に居ることが多かったので気はマギレました。夜中に帰宅した時にはもう飯のことは忘れてます。なので忘れたまま水ガブ飲みして寝てしまいます。忘れられなかった場合はモヤシの茹でたやつにポン酢かけて食ったり、ところてん、こんにゃく、豆腐、缶詰のささみとかを食べてました。モチロン何か食べる前にはカロリーをカットする錠剤ゴックンですよ。最初5キロはすぐに減ったんですが、あとの5キロはホーントになっかなか減らねーっつーの。ゴーインに減らしたけど。おかげでお腹はへっこんで腰まわりはかなりスリムになりました。ジーパンもユルくなり、それはいいんだけどベルトも全部ユルユルでズルズル。ウレシいけどちょっと困りました。でもね10キロも減っちゃうとフツーにクラクラたちくらみしちゃうし、イライラカリカリするし、歩いてても手とか足とかガンガンぶつけるし、なにより元気がなくなってヤル気が無くなります。1日に何度も体重計に乗るのも男らしくありません。ホントにかなりゴーインなやり方なんで身体にいいはずありません。なので良い子はマネしないようにしてください。僕もヤッパリちゃんとご飯食べるようにして運動するようにします。 | | |